誰知道肌內效貼布對韌帶的舊傷有用嗎 我最近膝蓋開始風濕了 練田徑根本沒辦法好好練 假如誰知道他的貼法 有網站或說明的麻煩教一下
Update:
是由上往下 還是由下往上 有硬性規定嗎
Update 2:
我不是要拿治療的唷 我要拿來比賽或練習用的 不要讓腳突然疼痛 我自己有在治療韌帶受傷的問題 可能會一段時間 治療好不保證不會在復發 所以我是用來避免復發的喔 不是治療
Update:
是由上往下 還是由下往上 有硬性規定嗎
Update 2:
我不是要拿治療的唷 我要拿來比賽或練習用的 不要讓腳突然疼痛 我自己有在治療韌帶受傷的問題 可能會一段時間 治療好不保證不會在復發 所以我是用來避免復發的喔 不是治療
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肌內效貼布沒有治療的功用..只能幫忙作為支撐功用
對舊傷有支撐加強作用..這樣不容易再次受傷
至於貼法很難解釋..大多以Y字型為主
通常肌內效貼法有相關課程..要學過的人貼比較好
可以請教學過的復健科醫生..復健師..運動傷害防護員..
關於你的舊傷要怎麼貼才有用..
(可是有時候學過的人..貼的也不怎麼樣..因為真的很難貼..)
基本是沿著肌肉的走向貼..有些地方要拉緊貼..有些地方不用..
由上往下或由下往上..就是看肌肉的走向..
通常支點會在有骨頭..或是身體的中軸
現在沒有看到你的傷也不知道要怎麼告訴你貼法..
所以還是去請教你的復健科醫生(有學過貼法的醫生)..
運動前還是要熱身..運動後收操..避免受傷也比較不會疲勞..這樣比較實在..
希望你可以好好照顧你的舊傷..不要讓它更嚴重XD
2006-05-28 13:34:27 補充：
我自己是由下往上的!