運動羽毛球反拍擊球 - 運動Sarah · 2009-12-16Table of ContentsPostCommentsRelated Posts羽毛球被擠到不得已要打反拍的時候 要如何才能打擊又高又遠 是右腳踏出着地後才打擊 還是腳踏出同時擊出 可是被擠到 往往腳步來不及踏出 球已經到了 所以只能反拍切球 常被撲殺 請教高手 教教我運動All CommentsHarry2009-12-18羽球反拍打好真的很漂亮.應認真學習.隊友前國手廖焜福的反拍真的了得,嘆為觀止.經許久觀察有些心得.1.打反拍右腳往左側靠.同時應決定打遠或切短且都應將雙腳膝蓋彎曲.2.如打遠球手腕力道.膝蓋.腰部.背部是關鍵.3.如是切短球手肘及肩膀是關鍵.膝蓋亦要彎曲.4,手腕要輕柔,先練將球打高,再練打遠,手臂不要阻擋手腕之施力,5.打羽球要學習的手法講不完.如有興趣應多練習.於熱身時要求隊友打向反拍處(每一球).不斷練習.會有成果,祝福 Jake2009-12-17最好使用腕力與腰力呦~Ethan2009-12-16總結...瞬間的力道還有[腰]要用到.....單用手的力量 往往 很用力 但球飛不遠但是如果 可以 連腰 的力量 都用上的話威力會大增...然後 建議是站穩 再出擊.....只要你心中 認為 你穩了..就出擊.... 不一定說 要 站得 很漂亮剛剛好...Related Posts比賽跑道為何要逆時針跑從花蓮出發至宜蘭兩天一夜遊玩路線及住宿請免掉花蓮海洋公園運動時間建議表自行車衣和車褲有推薦的牌子嗎？足球.藤球(10點)
· 2009-12-16 · 2009-12-16 · 2009-12-16 · 2009-12-16
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1.打反拍右腳往左側靠.同時應決定打遠或切短且都應將雙腳膝蓋彎曲.
2.如打遠球手腕力道.膝蓋.腰部.背部是關鍵.
3.如是切短球手肘及肩膀是關鍵.膝蓋亦要彎曲.
4,手腕要輕柔,先練將球打高,再練打遠,手臂不要阻擋手腕之施力,
5.打羽球要學習的手法講不完.如有興趣應多練習.於熱身時要求隊友打向反拍處(每一球).不斷練習.會有成果,祝福
瞬間的力道
還有[腰]
要用到.....
單用手的力量 往往 很用力 但球飛不遠
但是如果 可以 連腰 的力量 都用上的話
威力會大增...
然後
建議是
站穩 再出擊.....
只要你心中 認為 你穩了..
就出擊....
不一定說 要 站得 很漂亮剛剛好...