練習時拳到底要多重? - 拳擊 Boxing

※ 引述《pabeni (蝸牛)》之銘言：
: 哈囉，版上的大大們!
: 我是剛開始練習拳擊的新手，拳齡只有兩個月... XDD
: 我是在桃園的運動中心上課的，上課時會跟同學兩兩配對，
: 一人當把者，一人當拳手，兩兩交換和交換搭檔。
: 在上拳擊課之前有在跑步、游泳、重訓，不過值跟量都不重。
: 最近幾次上課，都會被搭檔反應說拳有點重...
: 請問，上課的時候到底可不可以打重拳呢?
: 我自己是期望能夠打開心一點啦... 不過也怕以後同學都不跟我玩...
: <Hint: 因為我是女生，所以配對的大多會是女生>
: <Hint: 同學跟我一樣是新手>

其實我不贊成學員互相拿靶打靶呀。

如果是拳擊體適能這類的課程就算了，如果是正規的拳擊課程，拿靶是一種技術活。

而且訓練員在餵靶的過程其實會把拳擊的技術帶入其中，加上怎麼接靶，這個需要技巧
也需要經驗，即使是有經驗拳擊訓練員，有時候接靶一不小心(有時候是學員出拳不準)
也會傷到自自己的手腕或手肘。

經驗不足的學員拿靶的，有時候因為還不習慣拳擊運動，看到對方拳頭飛過來會怕，靶
就會飄...

打靶的人力量和準度沒掌控好，持靶的人手腕和手肘就很有機會拉傷。

更何況學員拳套戴上，把情緒投入進去後，出拳就很難拿捏輕重，也會造成拿靶的人受
傷。

套某位教練的一句話，一個還不會拿靶，一個還不會打拳，阿是要互相練甚麼？

結論就是，拿靶是教練該做的工作。

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