練習打水 - 游泳討論

我學自由游"沒有練過打水"就居然會游(急救章的學法)

現在游的很差進步不了多少的感覺
昨天晚上我跑去游 沒什麼人 就打以前的學的通通
先丟掉 先打水 感受水

我發現我的身體很輕鬆就浮起來了 趴趴趴趴的打水
疑 怎麼沒有前進...然後腳部動作 快一點看看
還是一樣只前進幾公分 只是浮在水面上而以
動作要領 內八、腳背要板起來、大腿帶動小腿 我都有做到
但實際上就是前進不了....

這次的心得 還蠻震憾我的 我放輕鬆努力打了
但我依然還是只能保持浮不能有效前進
我想來想去因該是有個巧勁吧 但從單獨去做打水的
動作讓我知道比較單純的問題點發生了

下次再來試書上教授打水練習的方法


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