經常游泳,跑步還是會喘? - 游泳討論

Table of Contents

是的,因為又來到春節假期,按往例游泳池都會休息幾天,
所以經常游泳的朋友都會相約去公園跑步,

但是,問題來了,平常游泳1k都不必休息也不會喘的我,
居然跑步沒多久就開始喘啦

雖然說叔叔是有練過的,小朋友不要學喔,但怎麼會這麼遜呢?

請問平常游泳 對於跑步這種事 是一點幫助都沒有嗎?

--

All Comments

Margaret avatarMargaret2010-02-19
其實我跑步也是會喘 你要不要考慮練間歇了XD
Belly avatarBelly2010-02-19
簡單的說 就是沒抓到自己的節奏 太快就會喘
Belly avatarBelly2010-02-20
即使是慢跑 還是比一般游泳激烈吧 一定會喘
Ethan avatarEthan2010-02-24
長泳心跳也很少超過140.150...但長跑這可能是正常心跳阿~
Sandy avatarSandy2010-02-28
而且用的肌肉群差很~~不太會使用肌肉的情況下...會很耗心肺
Ivy avatarIvy2010-02-28
跑步誰不會喘啊...重點是多喘 還跑的下去的喘是正常的
Victoria avatarVictoria2010-03-05
快休克那種就不要硬撐(雖然我自己就沒做到都硬稱)
Emily avatarEmily2010-03-05
還是會喘,但是感覺有游泳練習後,肺活量增加很多,可以跑很久
Olive avatarOlive2010-03-08
我剛好相反 常跑步(10K/hr)可是游泳就很喘 我想是習慣
的問題
David avatarDavid2010-03-10
強度不同啦,如果跑步1km跑10min你也不會喘
Kama avatarKama2010-03-13
我也是跑步沒游泳喘 跟樓樓上速度差不多
Dora avatarDora2010-03-14
腿的強度不夠吧?游泳主要是上半身 我還沒練跑前跑步也會很喘
練跑之後,肌力上來骨質上來,就會比較輕鬆
Noah avatarNoah2010-03-17
1km/10min的跑步根本跟走的快沒兩樣..= =
Tom avatarTom2010-03-20
就兩種不同的運動嘛 肌肉使用差那麼多
Gilbert avatarGilbert2010-03-22
我自己的感覺是游泳心肺有變強 但是去跑步的話腿的肌耐力跟不
Catherine avatarCatherine2010-03-24
Zanna avatarZanna2010-03-26
步行速度大約4km/h 1km/10min=時速6k 要跑起來囉!
Ingrid avatarIngrid2010-03-31
說實在的 游泳跟跑步的呼吸方式還是要自己去體會
Dorothy avatarDorothy2010-04-02
覺得跑步比較喘+1 不過游泳如果有衝刺更容易喘
Delia avatarDelia2010-04-06
就兩種不同的運動嘛 https://noxiv.com
Hardy avatarHardy2010-04-09
1km/10min的跑 https://daxiv.com
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-04-11
快休克那種就不要硬撐( http://yaxiv.com