站樁時.哪裡會酸是正常 - 氣功 Qigong

我記得上次才第一次學站樁
可能是站的方式不對吧
結果膝蓋很酸....
後來再家裡練習時...好像是屁股阿.背肌很酸
我想說到底哪裡酸是正常的
是不是都要盡量放鬆囉

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