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空氣品質何時比較佳? - 路跑 Road Running

Olive avatarOlive · 2016-03-07

Table of Contents

請教各位跑友的感覺和經驗，跑步最基本的需求應該是空氣吧，

但是最近外面空氣PM2.5指數都超危險的尤其是南部，害我都不敢跑

有時候跑完比沒跑還慘，空氣太差，跑完跟吸完毒差不多了。

所以請教各位跑過幾百K、幾千K的勇者，覺得何時的空氣品質最好？

1 冬天 夏天
2 早上 中午 下午 晚上
3 晴天 雨天 陰天 下雨前 下雨後
4 山區 都市 馬路 河堤.......等

或是有更好的提供意見....

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All Comments

Emma avatarEmma2016-03-08
可以去下載"環境及時通”這個app
Tracy avatarTracy2016-03-09
我都去環保署網站http://taqm.epa.gov.tw/taqm/tw/default.aspx
Erin avatarErin2016-03-10
推一樓的 環境即時通 PM2.5超過30就不出門跑了@@
Delia avatarDelia2016-03-10
紅爆紫爆還是看到很多人在跑 真的是慢性自殺
Yedda avatarYedda2016-03-11
我住嘉義市,超過30的日子還不少哦.我是50以上不跑.
Lauren avatarLauren2016-03-12
我打電話問過環保署.他們是說紅,紫是12小時的平均值,如果你想知道這一兩個小時的情況,看數字比較準.
Rosalind avatarRosalind2016-03-13
大陸工廠全爆炸後吧？！
Ivy avatarIvy2016-03-13
臺灣每到秋冬就被大陸空汙覆蓋，真是可惡的鄰居！
Harry avatarHarry2016-03-14
北部的話，就避開乾冷冷氣團剛下來那一兩天，大陸PM2.5
Zora avatarZora2016-03-15
被強東北季風帶下來的時候，其他日子空氣品質都尚可
Andrew avatarAndrew2016-03-16
泊杯吧
Hedy avatarHedy2016-03-17
50以上建議不要跑，pm2.5是認證的致癌物，長期大量吸很傷身，運動初衷是健身吧。
Ula avatarUla2016-03-17
我是超過四十不跑 有時候紫爆並不是整天都是 會配合24小時濃度趨勢圖來看
Audriana avatarAudriana2016-03-18
有趨勢跟即時，測站也可參考附近一兩個
Annie avatarAnnie2016-03-19
我高雄，冬天標準"即時"3級以下否則根本沒得跑XD
Harry avatarHarry2016-03-20
只跑綠色
Audriana avatarAudriana2016-03-20
黃色就不跑了
Connor avatarConnor2016-03-21
中南部真是誇張，空污到嚇人的地步
John avatarJohn2016-03-22
高雄整個冬天幾乎沒有綠色的時候啊....
Frederic avatarFrederic2016-03-23
天氣好 空氣就差 最近都這樣
Yedda avatarYedda2016-03-23
只有吹南風，下雨，全台灣可以降到10以下。
Kelly avatarKelly2016-03-24
所以夏天均值比較好。
Dora avatarDora2016-03-25
活著就是在慢性自殺，建議怕死還是不要出門了，走在路上
Lily avatarLily2016-03-26
都有可能被車撞了
Olivia avatarOlivia2016-03-26
推一樓
Ina avatarIna2016-03-27
台灣中南部空污幾乎都是自產的！不要一直誣賴別人！
Skylar Davis avatarSkylar Davis2016-03-28
中南部工廠、發電廠多，又被護國神山群擋住當然高
Skylar Davis avatarSkylar Davis2016-03-29
夏天比較好
Hedda avatarHedda2016-03-29
下雨後！前幾天高雄是滿地紅，下雨後一片綠油油～
Mason avatarMason2016-03-30
夏天
Zanna avatarZanna2016-03-31
空汙交通才是最大宗，不要怪東怪西
Olive avatarOlive2016-04-01
空汙大多是自產的 中國只是偶爾附加 大宗還是來自工廠
Edith avatarEdith2016-04-01
發電廠 交通空污只佔小比例 北部空氣遠遠好於中南部夏天空氣會好一點 但是熱＠＠ 隨時看即時濃度+1
Kyle avatarKyle2016-04-02
過40不跑 我住秋天高污染地區 以前不知道有pm2.5 冬天
George avatarGeorge2016-04-03
是練跑最勤的時候 跑兩年後 過敏氣喘都來了 從小到大第一次體會到氣喘的感覺 親身經驗奉勸高濃度勿跑
Yuri avatarYuri2016-04-04
拜託 一堆人沒看新聞嗎 有時候是中國吹過來的 有時候是自產的
Margaret avatarMargaret2016-04-04
http://e-info.org.tw/node/105882
Olive avatarOlive2016-04-05
不要只會看新聞！台灣新聞都是人為操控下的產物...
Ivy avatarIvy2016-04-06
某幾樓真是神觀念啊 教育不能等！
Zenobia avatarZenobia2016-04-07
三成來自大陸其實還是高估了 去年公視有話好說談過了
Hazel avatarHazel2016-04-07
三成來自大陸僅限於"北部"冬天" 其實大部分都自產的
Carol avatarCarol2016-04-08
也就是只有冷氣團來時北部才會相對受比較大的影響
Poppy avatarPoppy2016-04-09
非常同意樓上跟樓上上！教育真的不能等...
Mason avatarMason2016-04-10
會上ptt的人還會去相信電視上的洗腦新聞...
Emma avatarEmma2016-04-10
會上PTT的人都比較高級?
Harry avatarHarry2016-04-11
不管那來的，pm2.5高就是高，某樓說怕死不要出門的觀念也尊重，不過pm2.5和二手煙那個比較毒建議去google看看吧。
Catherine avatarCatherine2016-04-12
我是看到7級以上不跑 只是過年那時候整整一個月的七級以上T___T BTW 小港附近空氣真的很糟糕阿
Anthony avatarAnthony2016-04-13
http://taqm.epa.gov.tw/taqm/tw/default.aspx
Oliver avatarOliver2016-04-13
我在空氣品質好的國外待過多年，現在4以上就不行了...
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-04-14
今天北部5~6我就喉嚨乾、流鼻水，去南部要戴防毒面具吧
Edith avatarEdith2016-04-15
只能看新政府能不能有所作為了…
Dinah avatarDinah2016-04-16
看這個每小時的，不要看平均值的，超過35我就不跑http://taqm.epa.gov.tw/pm25/tw/PM25A.aspx?area=6
Callum avatarCallum2016-04-17
跑步機or健身房 想跑就跑 不用管它紅或紫