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秒數問題 - 游泳討論

Hedda avatarHedda · 2010-08-28

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※ 引述《Quantumform (生殖)》之銘言：
: 練游泳練了大約兩年
: 五十公尺自由式的秒數始終卡在26秒
: 好像都無法再向前推進了
: 到底需要做甚麼調整才能增加我的速度呢?


我是原po~~


我練兩年的菜單大致如下


早上和下午都有練


一次大約由五千到六千公尺


泳池是25m


我沒有專門的教練~~(但我會請教泳池旁的救生員)


一開始學游泳只是學興趣的


所以看來真的是要從跳水開始練囉??


還是說要調整手部姿勢呢??

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All Comments

Necoo avatarNecoo2010-08-31
自拍影片(伸)
Oliver avatarOliver2010-09-01
衝秒數 早晚練 5 6千 又沒教練..有天份 但很矛盾
Mason avatarMason2010-09-06
這邊真的是怪物跟天才的集散地........
Edith avatarEdith2010-09-10
原po是從 連游都不會游(基礎0) 到26s 兩年嗎?
Dorothy avatarDorothy2010-09-12
還是說之前已經會了 但是經過兩年每天練才26阿@@
Hazel avatarHazel2010-09-14
沒道理..如果能到達那麼快 一定是為了比賽 可是怎麼會無
Edith avatarEdith2010-09-15
教練??
Andy avatarAndy2010-09-15
其實也是有可能拉 正常高中體育班游泳的 練兩到三年
Jake avatarJake2010-09-17
在差秒數都有26~28 而且原po練25池 長池大概會掉到27吧
Zanna avatarZanna2010-09-22
而且體育班的量也沒有原po那麼多 正常一天 五千~七千吧
Regina avatarRegina2010-09-26
我又有信心了 很會游的人大約是普通會游速度 差到二倍
想想我跟原po 也有一樣想變快的心情 但相較之下 我想進
Anonymous avatarAnonymous2010-09-28
步的難易度 可以說簡單太多 我還一直常常偷懶 不想進步
Ula avatarUla2010-10-01
啊 想到這裡暑假也結局了 鳴鳴
Necoo avatarNecoo2010-10-05
to原po 我看過別人練到25s瓶頸的時後 真的是請很貴很貴的
Steve avatarSteve2010-10-06
教練教跳水 可以請人拿一塊浮板在2.5m~3m騰空拿著
Dorothy avatarDorothy2010-10-07
跳過去練到不要擦到身體 可以試試 還有練到26不知道你換
Heather avatarHeather2010-10-10
汽次數多少 26應該要一口氣衝完喔 26實力一口氣不會氧債
Connor avatarConnor2010-10-14
一口氣衝完50喔有種很累的感覺...
Ida avatarIda2010-10-17
原po是國中生嗎？這種事高中以上很少發生。
Callum avatarCallum2010-10-18
所以每天要花多少時間在游泳啊@@
Carol avatarCarol2010-10-20
說不定那個救生員其實是蔡心嚴!!!你真理的唷
Dora avatarDora2010-10-23
我覺得樓上魚大的推文很幽默~~~哈哈
Mason avatarMason2010-10-23
其實到這種地步的時候,不是靠自己就可以了....除了重
Gary avatarGary2010-10-25
訓之外,必需有人在旁指導了,不然你可能會越練越沒有進
Ursula avatarUrsula2010-10-27
步了
Ingrid avatarIngrid2010-10-31
我絕得50是天生條件了 爆發力不好的也沒辦法了
Freda avatarFreda2010-11-01
高中時測過50M長池無跳水30秒 不知道如果會跳水能少幾秒
Enid avatarEnid2010-11-03
不會跳的人只會更慢吧 更何況你老了
Frederica avatarFrederica2010-11-06
天才= =
Jacob avatarJacob2010-11-09
不好意思！我也是初學，但是我看國內50M紀錄是23.29…
Brianna avatarBrianna2010-11-10
大大不是從小練的就可以到26秒！太強了！不知怎樣練的哩
Jessica avatarJessica2010-11-10
樓上我教你，每天像他一樣游12000應該有機會唷
Audriana avatarAudriana2010-11-13
這跟柔軟度有關嗎??
Lily avatarLily2010-11-16
有關，越柔軟你甩的幅度會越大
Faithe avatarFaithe2010-11-18
每天一萬二真是太殺了.....
Zanna avatarZanna2010-11-22
這一萬二還是自己游的 這麼悶的事情竟然做得到= ="
Daniel avatarDaniel2010-11-23
感覺起來有點Phelps小時候的fu....XD
Mason avatarMason2010-11-25
說真的 沒有人天天練12000的 會受傷
George avatarGeorge2010-11-26
一萬二不是一次游完........是開的= = 不會受傷
Harry avatarHarry2010-11-29
慢游量太大都會受傷了 菜單開來看看 不然很難說服大家..
Ida avatarIda2010-12-04
季初一天10~18K是有可能的 不過這樣不是在練衝刺
Ina avatarIna2010-12-06
+1 原po開來看看吧 當初練到26可是花了很大的心力@@
Kyle avatarKyle2010-12-11
建議原PO講一下背景和菜單幫大家解惑吧
Caitlin avatarCaitlin2010-12-15
嘴砲嫌疑，認真就輸了。
Robert avatarRobert2010-12-17
用跑的想到就快吐了=.= 還用游泳的勒
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-12-18
我好好奇到底是怎樣的訓練課表!沒教練,沒專業的課程訓練,自
Yedda avatarYedda2010-12-23
己練個兩年就可以游到26秒
Joe avatarJoe2010-12-26
上站次數20次的就不用太去追究真實性了
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-12-29
25m泳池測秒會比較少喔
Elma avatarElma2011-01-02
用跑的想到就快吐了=. https://muxiv.com
Frederica avatarFrederica2011-01-05
步了 https://daxiv.com