神經衰弱 - 冥想,靜坐 Meditation

最近，一位通靈老師說我神經衰弱
說真的，我不太能接受，
因為平時我在生活中做事的定力專注力持續力，都還算不錯
跟很多人比起來，我的耐心算是在中上以上

但剛剛看了篇圓頓子的靜功療養法問答
http://taiwan.shien-dao.com.tw/pbook/pbook_11.htm
這真是篇好文章
不過看裡面的描述，或許我真有神經衰弱

其實我的精神一直都很不飽滿
白天常常精神不好
月事來時還會激烈頭痛
所以，平生無大志
最大的心願的精神飽飽飽
每天一覺醒來時可以覺得神清氣爽，精力充沛迎接每日的生活挑戰

我還滿少做夢的，但怎麼都睡不飽呢

其實我滿常有氣感
但最近生活中，我開始體悟到，
有時當念頭動時，氣感就出現
氣感出現後，未必是補充能量，反而是種能量的消散
這讓我發覺收心的重要，如果要避面能量消散，我必須要止念

很早時，有網友就建議我，如果要讓身體變好，可以靜坐
無奈，我不是坐一坐就想倒下來睡
不然就是滿滿念頭
說真的，心靜與無念，對我來說，是種很抽象的東西
到底甚麼是心靜的狀態，我不甚了解


另外
那個通靈老師說我容易受到干擾
建議我七月時不要在家靜坐
其實，這有讓我怕到
七月鬼門開前後，我還因此睡得不太好
更不敢靜坐
不過今天倒是靜坐滿多次的
剛剛試了前篇板友介紹的道派功法
雖然手掌開合和顧呼吸會覺得有些累
但，還真的可以感覺到平靜
滿不錯的
看看我能不能每天都這樣持續坐

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