破PB的2015名古屋女子馬拉松 - 路跑 Road Running

圖多多話少少運動筆記版http://ppt.cc/7goL

2015名古屋女子馬拉松是我的第三馬也是第二場海外馬
比賽前一日在桃園機場準備搭機時才知道國泰的航班改點
這表示要在晚上7點30分前報到是一件接近不可能的任務
經過同班飛機的跑友爭取,主辦單位願意另外開一櫃台等這班飛機的跑者
這才讓大家放下心來
同學說我的運氣真的是"太好了"
大阪初馬航班被取消,臨時買了張機票
這次被改點orz
跑海外馬總是要這麼的刺激
沒想到在趕趕趕的情況下
我竟成了最後一個在正規時間報到的跑者XDD

人說跑馬重天時地利人和
20150308的這一天
天時:天氣晴朗,溫度為10-17度,
地利:城市馬賽道平坦,雖偶有緩坡但也還OK
人和:自2/1櫻花馬後除了乖乖練習外,飲食也特別控制
一切成就了這場賽事的好成績:4小時28分96秒
相較於大阪初馬的4小時56分整整進步了28分鐘
每5k的速度保持在31-33分鐘間
跑中和跑後皆無明顯的不適感
達到自己無痛完賽的目標真的很開心

如果要比較大阪馬和名古屋女子馬
個人比較喜歡大阪馬
除了賽道風光大勝外
EXPO和後段補給的規模也比較大
希望明年有機會參加東京馬
感受東京馬的迷人之處

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