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矮的人如何跑短跑更快 - 運動

Rebecca avatarRebecca · 2014-10-03

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我今年國2 身高155 100m 14.71 不知道算快還是慢...?
我們班有個身高184的 跑14.5
想請問高的人就會跑比較快嗎?? 那矮的人要怎練習才會變更快??
希望有可以在室內，然後不用輔助工具練習的方法
最後問一下，短跑是要步伐大步頻比較慢好，還是步伐小但是步頻很快呢??
謝謝各位大大這麼有耐心看到這裡`
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Enid avatarEnid2014-10-03
跟你說喔！我沒騙人短跑是天生決定的力量，如果短跑不能的話就只能去長跑，我是國一生我100M 13秒整算慢了~所已今後我要朝速度耐力前進，如果你真的那麼喜歡跑步，就去田徑吧，對了步伐問題短跑當然是大步衝，擺手要對，步伐要輕，墊腳尖跑。
2014-10-10 18:42:04 補充：
身體要像前倒的感覺 如果你想贏就讓自己感覺超緊張激發腎上腺素或許可以變更快喔
Caroline avatarCaroline2014-10-05
其實跑步的重點不在於身高，而是腳步
很多人會認為腳長的人跨步距離會比較大
但矮的人也可以用腳步小，頻率高的方式
再說，大大你的身高155也不算矮了
不需要太注意身高這個問題