睡眠與體力的問題 - 運動

我是今年高三的考生(女生)，
因為忙於考試
之前總是比較晚睡
導致有非常重的黑眼圈= 口="
最近4.5個月開始正常睡眠
大約從晚上10~11點睡到隔天6點
中午也大部分會睡個午覺
假日時午覺還常常睡到2.3鐘頭
平時也有在運動
跑步打籃球等等
但是....
發現黑眼圈並沒有比較消退(不知道是不是因為我有過敏)
早上也常常上課上到11點就會想睡覺
不知道是不是睡太久了或是怎樣
有試過吃B群(活沛多綜合維他命)
但覺得...沒甚麼感覺
精神有時候還是不太好....
想請問各位版友這種情況該怎麼辦呢?
(希望精神變得好一些)
還有怎麼有效消除黑眼圈呢?
謝謝各位:)