發球腰痛 - 排球

大家好~

小妹我是上大學才開始打球
但以前的學姊幾乎沒人使用上手發球
所以我算是自己觀摩別人動作
再加上 上網找一些發球的教學影片
花一些時間模仿熟悉之後學會上手發球


但自從開始使用上手發球之後
左邊腰部下側會開始出現痠痛
不知道是姿勢錯誤 還是施力部位錯誤
在發球的時候
有明顯感覺到左邊腰部用力
但一直以來 我的觀念是發球扭腰是正確的施力法
系隊也因為上手發球的人少
沒有討論的對象


所以想詢問各位大大
我的觀念有沒有錯誤
或者是有沒有人曾經有類似的情況
後來怎麼改善

還是其實我有脊椎側彎的問題一直沒發現QQ


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