運動單車

瘦屁股和大小腿 - 運動

Charlie avatarCharlie · 2010-04-11

Table of Contents

我現在16歲，男生，因為常騎單車，導致小腿是肌肉、大腿是肥中帶肉、屁股則是大、肥又翹(我是男的，不喜換翹臀，這樣穿喇叭褲顯的很不合身)而網路上有許多飲食防法如多吃蔬菜少吃肉，但與現在產生衝突，正值發育，不得不吃肉，請問有什麼方法可發給我嗎?請給仔細詳敘，EX：游泳，運動後要對
運動單車

All Comments

Jake avatarJake2010-04-13
1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..無法撐很久..也許執行幾天.
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-04-12
我知道有一個商品不錯..你可以參考看看唷...希望對你有幫助勒^^sweet99phpid日本UP俏臀美腿緊緻凹凸按摩褲凹凸按摩褲~十分有彈性http://tw.sweet99.com/index.php?func=supply&gid=12...網址進去可看到詳細介紹我知道有一個商品不錯..你可以參考看看唷...希望對你有幫助勒^^日本最新~臀部鬆懈下垂剋星日本最新設計~
Delia avatarDelia2010-04-12
輕鬆抑制您吃零食的渴望可以幫助你維持消化道機能使排便順暢促進新陳代謝只有盈姿精華膠囊食品本產品高科技天然植物萃取濃縮，絕無添加任何化學合成原料一天2顆輕輕鬆鬆解決你的煩惱!不會有任何的副作用產品都有檢驗過目前促銷一盒80顆1000元e-mail:[email protected]聯絡電話:0930-134-862...
Carol avatarCarol2010-04-11
HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反
Madame avatarMadame2010-04-13
擬一早要喝牛奶+蛋過了1小時福利挺身20下以上出ㄑ外面快步走http://www.wretch.cc/blog/as4422