用了浮板練自由式後，感覺比較難換氣? - 游泳討論

我鄰居有一個泳訓班+海陸出身的，我跟他抱怨說我都游個50m就要休息，然後500m就

收工，他就跟我說是手不夠力，手夠力了身體就會浮起來，腳比較不會是浮不起來

的主因。然後重點就是手拉起來時要拉確實不要隨便的拿出水面。所以我就開始夾

浮板練習手的力氣。



但是練的時候，第一個50m還不錯，但是要我一次游100m還是很困難，不一樣的是比較

容易吃到水。這個意思是不是我之前沒用浮板游的時候頭都拉太高了或者沒有水平在

水面上翻轉?



手練到有力了，是否就真的身體容易浮，他是不是身體浮起來的關鍵?

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