後腳跟阿基里斯腱有撕裂傷>"<因為很熱愛切入,衝搶籃板
看骨科時醫師用儀器照出來跟我說的
之後去復建很多次了,後來走路上下樓梯時
都不會在酸痛了
想說已經痊癒了,就去打球了,溫和的打法而以
想不到又開始痛了,看醫師後
醫師也說不要再打籃球,改其他輕度運動
我才30歲而已,看到好多40幾歲以上的前輩還在球場上打球,就很沮喪
雖然不是靠籃球吃飯的人,
但是假日去打鬥牛也很快樂,可以抒解平時的工作壓力
現在不能在打了,很不習慣
有誰是過來人,阿基里斯腱撕裂傷復原後
繼續玩球的經驗嗎?
Update:
感謝各位大大寶貴的建議^^
我會做治療暫時先不打籃球了
看骨科時醫師用儀器照出來跟我說的
之後去復建很多次了,後來走路上下樓梯時
都不會在酸痛了
想說已經痊癒了,就去打球了,溫和的打法而以
想不到又開始痛了,看醫師後
醫師也說不要再打籃球,改其他輕度運動
我才30歲而已,看到好多40幾歲以上的前輩還在球場上打球,就很沮喪
雖然不是靠籃球吃飯的人,
但是假日去打鬥牛也很快樂,可以抒解平時的工作壓力
現在不能在打了,很不習慣
有誰是過來人,阿基里斯腱撕裂傷復原後
繼續玩球的經驗嗎?
Update:
感謝各位大大寶貴的建議^^
我會做治療暫時先不打籃球了
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肌肉長期僵硬緊绷常伴隨有痙攣點及沾 黏 .延伸性 會大幅降低. 緊绷.而導致做些較激烈的動作受傷.
建議至復健科處理...評估...後.再進行運動..並在日常至少做些腿部的伸展動作
http://tw.lifestyle.yahoo.com/profile/comment.html...
應該是舊傷未治癒，阿基里斯腱基本上是強韌的肌腱。建議先休息澈底治療，還是可回運動場。針對受傷組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，希望可以給你專業上的建議幫助。
可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來復健
雖然我不是醫生
只是區區一個國一生
但我也是熱愛籃球的人
言歸正傳 !!
阿基里斯腱撕裂傷復原後
建議不要打球
會復發
所以 不建議
如果堅持打
可能會有很可怕的後果
*個人立場 提供參考*