潛泳 手腳協調的時間點 - 游泳討論

最近在練潛泳
想問手腳之間的時間點

比如說 我的蛙式
在划手的時候收腿 開始踢腿的時候手前伸
大概在夾水的時候手剛好打直在前面

我今天潛泳時 注意自己動作
發現我潛泳時 腳夾水的時間點好像比較早
大概會碰到收手的時間點
我自己覺得這樣的話 夾水的動力好像被手臂擋掉很多
之後我試著先等手在前面時再夾腿
卻覺得會有相對強的上浮力 夾腿時還要特別花一些力往下
想問一下大家在夾腿時 手大概會在哪裡?

另外我只要開始吐氣
就會有衝動一口氣把氣吐完還有上浮
這是要多練習克服的心理障礙嗎?

--