潛泳距離怎麼訓練? - 游泳討論

Lauren · 2007-07-30

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小弟我很想把潛泳的距離拉長

目前鄧牆出發大概25M左右

每次都想要突破到30M以上

但是就是不行，到25身體就自動浮到水面了

請問各位有什麼訓練方法可以讓潛泳距離突破30M呢?

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All Comments

Yuri2007-08-03

盡量貼近池底，撥完水飄一下!!多練習就會進步

Necoo2007-08-07

參加救生員訓練，體力操了一段時間後，潛泳距離就會增加

William2007-08-10

吞口水有用~ 吞個兩三次再吐氣可以拉長很多

Ophelia2007-08-14

加長手臂划距，潛泳的手比腳有用（一般來說）

Susan2007-08-16

跟泳齡不知道有沒有關係？有到集體的救生員教練，一半正

Elvira2007-08-20

常游，一半潛泳 50M，潛泳還比正常游快...囧...

Tristan Cohan2007-08-23

貼池底

John2007-08-26

因為在水中阻力只有一個而且剩下換氣時間，較快是正常的

Frederic2007-08-28

潛泳時臉也要往池底看，一抬起頭來，就往上浮了(我都這樣)