滾轉翻身的問題 - 游泳討論

我不確定這招教什麼名字啦

滾轉? 翻身?

就是游到牆壁後 順勢轉一圈鄧牆出去

小弟有幾個問題想問

1. 速度是不是要夠?? 有時後硬轉都踢不到牆 距離不太會抓
另外是快到的時候就改用漂的靠牆? 如果距離很尷尬 硬再划會不會衝過頭

2. 鼻子一直吐氣?? 可是還是會進水?
是我吐氣太快的原因? 畢竟要翻身壓力很大 都會想用力 XD
是因為我硬要正滾翻? 側翻可以嗎? 感覺鼻子不朝上就不容易進水了

3. 自由式 蛙式 的滾轉都一樣嗎? 我都是同一招亂用 然後就嗆水了

4. 自己練習的話怎樣比較有效率? 就一直轉一直練?

以上 一些小問題 其他教學板上有些文章可以爬
但還是有些疑惑想再問清楚一點 先感謝高手回答了

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