"準"初學者 - 瑜珈 Yoga

打算來學瑜珈，尤其爬文後很喜歡它的感覺，
運動、紓壓，還可以調整體態〈我有時會駝背〉真是很令人興奮。
所以想請問大家：

1.對於豐滿的女生來說，運動內衣是初學就必備的嗎？
或者這對女生來說滿普遍的，就算快走、慢跑也最好穿著？

2.大家是上瑜珈課當天就從早到晚穿著運動內衣嗎，會不會很勒？

3.大家上瑜珈課一次的時間多長呢？
目前我注意到Y17那邊的開課是每次1小時，
這樣會不會身體才開始熱起來就要下課了？

4.Y17所謂的瑜珈系列，是否依數字順序有難易之分？

謝謝！

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