游泳完吃東西是否可以增重? - 游泳討論

我想請問一下...

如果游泳完馬上吃東西是否可以增重呢？
(也不是真的一上岸就吃，大概就是游泳完的半小時內)

因為我之前爬文有看到有人說
游完泳後，新陳代謝和消化系統的運作會比較快

那如果把握這個時間多吃一點高蛋白（ex:茶葉蛋等）或肉類
是否可以多長肉呢?


感謝～～


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