蝶腰的練習 - 游泳討論

By Barb Cronin
at 2006-08-28T16:07

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今天去上蝶式的練習
老師講解了一下動作
大家就下水了我發覺天阿大家怎麼都會蝶腰害我挫折感好大
後來被老師叫上來陸上練習

我是一個完全完全感覺不到自己腰有在動
就是最遭的那種狀況

練習了好久還是抓不到要領
請問過來人在家裡有什麼辦法或是輔助的器具可以讓自己先抓到那種腰動的的感覺??

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All Comments

By Yuri
at 2006-08-29T03:10

其實蝶式是很少用到腰力的如果你們教練跟你說需要練蝶腰

By Caroline
at 2006-09-01T15:20

那他可能在教學上有些錯誤

By Suhail Hany
at 2006-09-05T22:28

我們事先在陸上練習挺腰抬臀~但我發覺好難抓到感覺

By Anonymous
at 2006-09-08T07:19

每個教練教的都不太一樣
有的說是小腿帶動~~~有的卻說是腰帶動下半身

By Hardy
at 2006-09-11T09:27

我是學由腰臀發力傳到下半身...不知各位大大都學哪一種괠

By Caitlin
at 2006-08-28T02:38

因為... 自己一個人會怠惰!! 我想要找晨泳伴... 每天早上6~7點...... 不知道有沒有人有興趣? 在台北市玉泉公園游泳池... 最好是女生... 希望可以更健康.. 而且早上人少又便宜(30元)!! 早上運動對身體也很好^^ 寄信來喔!! -- 從愛出發─────┐ ▄佛在心 ...

By Ula
at 2006-08-28T02:19

有人知道這個游泳池怎麼進去嗎????? 因為我有打聽到名門社區那邊有游泳池~~~ 不是隸屬名門社區的只是剛好在名門社區裡有人知道詳細情況嗎?????? - ...

By Olive
at 2006-08-28T02:06

※ 引述《sky53406 (我的未來)》之銘言： : 大家會有這種感覺嗎？ : 我是初學自由式有辦法長泳之後動不動腦中就會浮現划水飄的感覺 : 像早上才游3000m 我現在又想去游啦 : 可是我早上游完才洗完澡 XD 一天都在游泳+洗澡就好了（可是真的好熱） : 對了最 ...

By Noah
at 2006-08-27T23:58

我是女生今年大學畢業游泳經驗豐富經歷: 從小學三年級開始學游泳並加入游泳校隊國小3年高中1.5年大學四年皆參加游泳校隊並代表學校參加各種大大小小的比賽高中拿到救生員證大學拿到c級游泳教練證今年參加游泳教師講習課程地點: 新生公園游泳池時間:週一至週五晚上6:00以後 ...

By Frederica
at 2006-08-27T22:51

大家可以看一本書叫 and#34;持續勃起and#34; 日本作家寫的裏面有提到對游泳上癮症的故事喔其中一點有趣的，我覺得是日本泳池的制度規定每50分鐘一定要上岸休息10分鐘有救生員會在池邊拿大聲公大喊，且會搜尋池內角落，絕不允許任何人還在池內我自己在日本泳池游的經驗，這是真的，不是 ...