游泳和重訓 - 游泳討論

※ 引述《antiotaku (陳小廷)》之銘言：
: 暑假到了很想來練練身體
: 但是之前的經驗告訴我太壯好像游不動耶
: 我的一個是有和學弟兩個人一道泳池就會沉下去
: 他們是不怎麼會游啦
: 但是我就產生了很多肌肉是不是會讓身體太重以致游不動的這種迷思
: 想請問版上的朋友友曾經這種問題嗎??

我覺得還好, 還好指的是一般人.

我記得要會游泳不難, 但是要游得快需要重訓.
如果你又要大肌肉, 又想游得快~
何不練一下游泳會使用到的肌肉群??
這樣可以兩全其美XDDD

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