游不快 - 游泳討論

游泳已經兩個月有了
每週約三天
從一開始蛙式不會換氣只能游一半(25m的池)
到後面自己亂學會換氣了
能兩小時2000m

最近就很努力的拼到2h 2500m
可是還是很慢
蛙式好像怎嚜游都快不起來
人家說我不會飄...
每次蛙腳踢出去要收回來
大腿夾緊就會好酸 很快就沒力

開始練起自由式
可是換氣大概三次我就沒力必須停下來改蛙式


想問大家 都怎嚜加快速度@@?
我也是一直游一直游2500m除了靠岸停個5秒就繼續游
可是好像都快不起來>"<

--