混合式轉身 - 游泳討論

基本上混合式仰轉蛙的轉身方式有兩種

一個是一般常見的手碰牆，身體順著停下來再踢強出去
另一個是手碰牆後後滾翻踢牆出去。

上禮拜突然想到這個問題，跟我頭頭教練討論之後
他說 現在幾乎沒有在後滾翻了，因為比較消耗體力。
他也有點好奇，叫了他兒子來試驗，驚人的是他一次就翻會了，
而且他說他感覺速度有比一般轉身方式快一點，也沒有覺得更耗體力。

我在想，這是他在練習時的感覺，那如果真正下去已比賽的速度來測試呢?
是否能達到如此的流暢性? 又也許是他年紀比較小身體比較柔軟的緣故?
所以比較容易這麼輕鬆地後混翻?

有人有這方面的資訊嗎?

ps. 聽我哥說他以前在YMCA的時候就是要求作後滾翻，只是他從來沒有翻好過就作罷
我自己也從來沒有嘗試過(玩水後滾翻的不算) 感覺現在要翻應該會卡住XD


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