水溫一問 - 游泳討論

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請教版上大大
小弟最近因為常去的泳池過年前提早休息

到了北市松山運中心的深水池去游泳
一下水就很不習慣感覺水溫很低
上岸時 問一下救生員 水溫 23度 有點感覺不太到自己的末梢神經了

昨天去了新北市 新莊的運動中心一樣是去游深水池
感覺更冷 上岸時一樣問了救生員水溫 水溫 20度! 抖~~

請問各位版上大大 水溫低於25度 大家是照常下水練習還是會選擇下次再來呢?
還是改其他泳池?

這二次游完感覺身體很冰 不是很舒服...

我游2000m 37min內 不休息 因為不想停下來 感覺會冷到抽筋...

查了一下比賽的標準是25~28 °C ( 77–82 °F)

深水池一般都是這樣的水溫嗎?
感覺這麼大的泳池擺在那裏 不游很可惜 游了又不太舒服
水溫這樣感覺很刺骨 特別是新莊的!

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All Comments

Doris avatarDoris2014-01-31
水溫20度以上游40分鐘,多游幾次習慣後應是可以適應的
Callum avatarCallum2014-02-03
還是說你很瘦呢?如果體脂在10左右,也許比較困難
Tom avatarTom2014-02-03
23度 就算是像我一樣會游的大胖子 也是會感覺到太泠 不
William avatarWilliam2014-02-04
好游熱 因為當水的溫度跟人體的體溫差距到一定程度時 不
Michael avatarMichael2014-02-07
用考慮體脂 大家的感受都是差不多的 最佳的水溫是26 27
Irma avatarIrma2014-02-09
度 超過30度的水溫對會游的人就過熱了
Skylar Davis avatarSkylar Davis2014-02-13
要適應低溫 沒什麼別的辦法 就是硬著頭皮去適應他 但我
Sandy avatarSandy2014-02-18
覺得過冷的室內池完全沒有花錢進場的必要 當然如果免費
的話就另當別論了
Emma avatarEmma2014-02-21
如果真的太冷就別勉強去游了~如果從秋天那時就開始游到現
在~就算17~20度也都還OK~但是沒有循序漸進就不要勉強了...