水中跑步/走路 怎樣可以練到大腿呢? - 游泳討論

我最近嘗試在游泳池裡練水中跑步/走路
其實真的是會累的

只是回到家以後都覺得小腿好痠 (就是會長蘿蔔的地方)
深怕繼續玩下去小腿會一眠大一吋ㄚ ~>_<~
要怎樣才可以用到比較多大腿的肌力呢?
還是因為我姿勢錯誤
(不想太輕鬆所以我是在水中稍微有點用跑的+手幫忙划水 一次1200M約花40分鐘)

有沒有高手可以指點一下呢
謝謝大家

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