步頻的計算 - 路跑 Road Running

各位好 想請問一下

我現在戴的是garmin 645m

沒有用動態感測器

想問一下手錶的步頻是怎麼算出來的呢？

因為我記得我也沒輸入過步幅的資料

那這樣手錶算出來的步頻準嗎？

因為覺得自己步頻太低，想要提高步頻

但是想先知道手錶計算步頻的可靠度

謝謝喔

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