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櫻花馬 高雄山路LSD練習 - 路跑 Road Running

Jacky avatarJacky · 2012-12-10

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跑完初半馬(1:57完賽QQ)後三個月就很不怕死的報名櫻花馬

所以只好乖乖來練習山路LSD了

目前大多時間在高雄,想問說在高雄車站附近有哪些地方可以練習山路跑呢?

之前有爬到文說可以從中山大學停車場一路跑上去,不知道這樣的坡度和櫻花馬

比起來大概難度是如何@@?還有詳細比較順的路線會是怎樣?還請有跑過得前輩分享!

另外就是肌肉群的鍛鍊,山坡主要要多加強的是股二頭肌?還有腳踝的力量嘛?

面對山路全馬的未知令我恐懼T__T我不要落馬阿(抱頭)

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All Comments

George avatarGeorge2012-12-12
今年不知道有沒有試跑...
Damian avatarDamian2012-12-14
1/13 & 2/17 櫻花馬會有兩場試跑 敬請把握!!!
Olive avatarOlive2012-12-16
試跑需要報名嘛?!
Olive avatarOlive2012-12-18
高雄車站附近沒有山…離市區近的山大概就壽山、半屏山系吧不然離市區再遠一點的仁武、大社觀音山
Olive avatarOlive2012-12-20
請問二樓ken大 試跑有資訊可以參考嗎?路線?報名與否?謝謝
Liam avatarLiam2012-12-22
請上FB 搜尋"2013北馬雙溪櫻花馬拉松初馬專區"加入活動
Elma avatarElma2012-12-24
即可在活動裡面看到相關訊息,以上給各位參考!!
Caitlin avatarCaitlin2012-12-26
謝謝分享 加入了~~我先'2013北馬雙溪櫻花馬'找到初馬專區
Dorothy avatarDorothy2012-12-28
專程跑上來跑試跑!!真有本XD
Carol avatarCarol2012-12-30
住在高雄朋友沒有人想一起用6分速左右練30K左右的LSD ?
Lucy avatarLucy2013-01-01
我一個人跑了1個多小時就沒動力了 = = 想找人一起跑跑
Robert avatarRobert2013-01-03
假日午後或是平日晚上都可以討論，想一星期一次試試看
Tom avatarTom2013-01-05
主要是為了明年高雄國際，追求進步不想再用走的..結尾
Yuri avatarYuri2013-01-07
樓上或許308之後可以一起練
Edwina avatarEdwina2013-01-09
我打算跑單程不繞圈不折返,比較有動力,ex:高雄>東港跑完再搭車回來這樣 XD
Elma avatarElma2013-01-12
陸軍官校後山（鳳凰山）
Doris avatarDoris2013-01-14
它的路線可以成一個迴圈
Edwina avatarEdwina2013-01-16
不繞圈不折返..感覺好恐怖...跑玩如果沒換裝搭車路人會嚇死吧..而且那種味道也太難讓人忍受了 = =
Elizabeth avatarElizabeth2013-01-18
我們是ptt南部愛跑聯盟，我們有打算開柴山lsd的團練喔。
Connor avatarConnor2013-01-20
高雄鄉民也想練LSD+1
Eartha avatarEartha2013-01-22
高雄有中寮山阿..夠你練習了吧！
Elvira avatarElvira2013-01-24
不知到柴山團練多久開始呢?距離多少?好想去體驗看看
Odelette avatarOdelette2013-01-26
中寮山離高雄車站有一段距離，柴山會是比較好的選擇
Bethany avatarBethany2013-01-28
我跑過西子灣跑到澄清湖來回,我覺得高雄只要帶著一張高捷卡
Ingrid avatarIngrid2013-01-30
累了就踏上租用腳踏車或公車捷運就回的了家,不過有點臭
Eartha avatarEartha2013-02-01
高度圖~ http://ext.pimg.tw/otaiwan/49a08e8b04a98.jpg
Lauren avatarLauren2013-02-03
高雄沒有這麼長的坡..要練習用比較慢速度的耐心~
Audriana avatarAudriana2013-02-05
試跑需要報名嘛?! https://noxiv.com
George avatarGeorge2013-02-07
跑完再搭車回來這樣 X https://daxiv.com
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-02-09
住在高雄朋友沒有人想一 https://daxiv.com
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-02-11
樓上或許308之後可以 https://moxox.com