有關自己練太極 - 武術 Martial Arts

最近看了黃性賢老師的太極鬆身五法教學影片
想自己來練練看 不知道有沒有練過的人說一下
練這個的效果如何? 跟太極拳練的是一樣東西嗎?



PS.請問一下內行人，黃性賢老師在太極拳領域裡的地位如何呢?

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紅姨:它應該是外省人...
淋症劫:去你媽的外省無雙!!!(揮拳)

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