有關肌肉兩三事 - 武術 Martial Arts

※ 引述《chind (月影)》之銘言：
: 目前我聽過跟種族差異很有關連的是在
: 長跑 心肺耐力部分
: 各位可以立即測試自己的每分鐘心跳(沒運動情況)
: 50~60 恭喜你 運動習慣非常好
: 72是平均數字
: 80~90...... 我不懂醫學 但是注意一下身體
: 而 非洲肯亞的黑人呢
: 每分鐘心跳是 30下.............................
: 一個光想像就覺得很扯的數據.......
: 不是全部 是他們的長跑選手......
: 美國是運動大國
: 在馬拉松比賽上卻顯不出優勢
: 是訓練問題 還是練習風氣問題? 還是環境問題?
: http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE
: 這種怪物等級的心跳哪來的?
: 無法對人種問題下定論
: 但
: 如果有 30次/分鐘 的心跳頻率
: 對於很多運動而言是個很大的優勢

肯亞因為全國境內大部分的區域都在海拔2000公尺以上，屬於超高海拔的國家

雖然處於赤道，卻不會酷熱，因為海拔很高

雖然海拔很高，卻不會太冷，因為身處赤道

氣候非常宜人，加上海拔高的環境下，每個人的肺活量很輕易就被訓練出來

以馬拉松選手來講，他們要訓練肺活量，也會選擇高海拔的地區

很多選手要做集訓也會去肯亞，非常適合馬拉松

如果在台灣，要找高海拔的地方也只有部份高山區域

同樣的也可以發現，高山原住民體能也比平地人好，這就是高海拔環境的威力

--