"""震腳是像大象一樣震波是外散的 如果力量會回來那你腳就爆了"""
B兄 這應該是黃書堯老師教學時跟你們提過的
我第二次去找他的時候 碰巧跟他學過金剛搗碓
這句話的觀念 其實要用經驗法則
而不是科學法則 回震不回震之類的解法
經驗法則 其實就是自體的感覺
簡單來說 往下震 膝蓋很有FU
其實就表示 反彈力 跟原本身體下沉的力量衝到
而點就在膝蓋 於是膝蓋就爆了.......
以前有個老師跟我提過""沒感覺的感覺就對了""
現在比較想得通 會有感覺通常也是我們自己身體仍有僵硬卡住回震力的傳送
簡單來說就是順暢 以前去跟著拳擊校隊學
有個小朋友出拳非常的順暢 但是打到沙包聲音厚實響亮
他也許不是最強的 但是他出拳真的是最標準的
跟陳教練教的動作可說是一模一樣
再則 震腳一直都是傳統武術熱烈討論的概念
雖然不知道為何從站樁轉到震腳
合理的是 震腳操爆膝蓋的成功率 絕對不會比硬站低樁的效果差
(於是 就可以超越武心老師了~)
我現在覺得震腳是一種導果為因的練法
震腳廣泛出現於北方拳術
由以 八極拳 陳氏太極拳 最多
而山東武術系統也有 多以""墊步""為主
這幾個系統""墊步""是共有的
後腳上步 前腳推進
那麼目的是什麼?
短距離前進
多一個蓄勁送出前腳
我不確定還有多少目的 就我思考的兩個
前進 那麼速度應該是考量
那麼該先著手的是移動速度 而不是往地板踩
蓄勁 要有這個效果 也不一定要震腳吧?
重點是下沉的意
前進 蓄勁 就這兩個方向 熟練之後 會逐漸有聲音
""換步"" 除了八極 我在田秀臣的陳太也見過
重心轉換 改變攻擊方向 蓄勁 等
瞭解了目的再練
而不是為了震腳而震
會比較踏實
先前聽朋友提 季氏八極 有個特色 震前腳
北派武術我沒見過 倒是以前練空手道有這樣...
看人家打桌球也會有這種現象
也是一種增加勁道的方式
但不是因為震腳而是因為前腳""下沉的意""
再高速進行的情況下 就會有震腳的現象
所以其他武術即使沒有這種外顯的震腳
前腳同樣也會做下沉
踩腳趾
並不是不行 先前釋德建師父就有對老外用
不過是鎖住對方的移動 而不是踩傷對方
但 我也不否認踩傷對方腳趾的攻擊方式
的確在練習時有人這樣被踩傷
無論是哪種目的 是否需要用到"震腳"
是可以省思的
陳氏太極拳的金剛搗碓最為奇怪
除了顯示自己很放鬆很屌以外 完全沒屁用......
(踩出聲音只能嚇嚇外行人 明眼人一看 不管震不震都看出有沒有內涵)
陳小旺師父的那系列影片我滿喜歡的
唯一觀念相左的是 對方倒下踩對方
邏輯上並不反對
我是以套路編排方式來看
擊地捶打擊倒下的敵人 我認同 因為套路編排上就有把對方摔倒或是擊倒的動作
但是
如果是 對方倒下踩對方 那應該是震前腳
有這樣嫌疑的有 金剛搗碓 的動作
對方被擊倒 通常會有點往後 那麼是不是應該上步呢?
比較有可能的 則是 演手肱拳 指襠捶 這個動作之前的一個動作(好像沒名字@@)
先將對方原地摔倒 再震腳
但是模糊地帶在於 接續 演手肱拳 指襠捶 也可能是為了上步而做的墊步
因此 古人是否有想到踩擊倒地的人 個人保持存疑的態度
但是 打架時的確可行
通常不建議初學練震腳
也許真的會漲功力
但是 震爆膝蓋 的機率高 還是 漲功力 的機率高?
偶爾還是會看到有人用""擠壓""身體的方式往下踩
基本上用擠的 身體就不夠放鬆了
也不用肖想會有甚麼力量傳導回來發在拳上
無論怎麼震都是一種身體放鬆下沉的方式
維持一定的結構與彈性 力量才會在身體舒展開來
找對明師可以扎實演練再演練
找錯老師的話 身體沒壞就不錯了
現代人跟古代人不同 知識水準也比較高
能多點理解才能運用我們超越過去的優勢
也才能理解古人創拳的智慧
這點也是我一直在學習的
多點理解 不見得會鍊對 但是起碼不會練錯
功夫不見得會跟自己一輩子
但是健康在進棺材以前都是時時刻刻提醒自己的
--
B兄 這應該是黃書堯老師教學時跟你們提過的
我第二次去找他的時候 碰巧跟他學過金剛搗碓
這句話的觀念 其實要用經驗法則
而不是科學法則 回震不回震之類的解法
經驗法則 其實就是自體的感覺
簡單來說 往下震 膝蓋很有FU
其實就表示 反彈力 跟原本身體下沉的力量衝到
而點就在膝蓋 於是膝蓋就爆了.......
以前有個老師跟我提過""沒感覺的感覺就對了""
現在比較想得通 會有感覺通常也是我們自己身體仍有僵硬卡住回震力的傳送
簡單來說就是順暢 以前去跟著拳擊校隊學
有個小朋友出拳非常的順暢 但是打到沙包聲音厚實響亮
他也許不是最強的 但是他出拳真的是最標準的
跟陳教練教的動作可說是一模一樣
再則 震腳一直都是傳統武術熱烈討論的概念
雖然不知道為何從站樁轉到震腳
合理的是 震腳操爆膝蓋的成功率 絕對不會比硬站低樁的效果差
(於是 就可以超越武心老師了~)
我現在覺得震腳是一種導果為因的練法
震腳廣泛出現於北方拳術
由以 八極拳 陳氏太極拳 最多
而山東武術系統也有 多以""墊步""為主
這幾個系統""墊步""是共有的
後腳上步 前腳推進
那麼目的是什麼?
短距離前進
多一個蓄勁送出前腳
我不確定還有多少目的 就我思考的兩個
前進 那麼速度應該是考量
那麼該先著手的是移動速度 而不是往地板踩
蓄勁 要有這個效果 也不一定要震腳吧?
重點是下沉的意
前進 蓄勁 就這兩個方向 熟練之後 會逐漸有聲音
""換步"" 除了八極 我在田秀臣的陳太也見過
重心轉換 改變攻擊方向 蓄勁 等
瞭解了目的再練
而不是為了震腳而震
會比較踏實
先前聽朋友提 季氏八極 有個特色 震前腳
北派武術我沒見過 倒是以前練空手道有這樣...
看人家打桌球也會有這種現象
也是一種增加勁道的方式
但不是因為震腳而是因為前腳""下沉的意""
再高速進行的情況下 就會有震腳的現象
所以其他武術即使沒有這種外顯的震腳
前腳同樣也會做下沉
踩腳趾
並不是不行 先前釋德建師父就有對老外用
不過是鎖住對方的移動 而不是踩傷對方
但 我也不否認踩傷對方腳趾的攻擊方式
的確在練習時有人這樣被踩傷
無論是哪種目的 是否需要用到"震腳"
是可以省思的
陳氏太極拳的金剛搗碓最為奇怪
除了顯示自己很放鬆很屌以外 完全沒屁用......
(踩出聲音只能嚇嚇外行人 明眼人一看 不管震不震都看出有沒有內涵)
陳小旺師父的那系列影片我滿喜歡的
唯一觀念相左的是 對方倒下踩對方
邏輯上並不反對
我是以套路編排方式來看
擊地捶打擊倒下的敵人 我認同 因為套路編排上就有把對方摔倒或是擊倒的動作
但是
如果是 對方倒下踩對方 那應該是震前腳
有這樣嫌疑的有 金剛搗碓 的動作
對方被擊倒 通常會有點往後 那麼是不是應該上步呢?
比較有可能的 則是 演手肱拳 指襠捶 這個動作之前的一個動作(好像沒名字@@)
先將對方原地摔倒 再震腳
但是模糊地帶在於 接續 演手肱拳 指襠捶 也可能是為了上步而做的墊步
因此 古人是否有想到踩擊倒地的人 個人保持存疑的態度
但是 打架時的確可行
通常不建議初學練震腳
也許真的會漲功力
但是 震爆膝蓋 的機率高 還是 漲功力 的機率高?
偶爾還是會看到有人用""擠壓""身體的方式往下踩
基本上用擠的 身體就不夠放鬆了
也不用肖想會有甚麼力量傳導回來發在拳上
無論怎麼震都是一種身體放鬆下沉的方式
維持一定的結構與彈性 力量才會在身體舒展開來
找對明師可以扎實演練再演練
找錯老師的話 身體沒壞就不錯了
現代人跟古代人不同 知識水準也比較高
能多點理解才能運用我們超越過去的優勢
也才能理解古人創拳的智慧
這點也是我一直在學習的
多點理解 不見得會鍊對 但是起碼不會練錯
功夫不見得會跟自己一輩子
但是健康在進棺材以前都是時時刻刻提醒自己的
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