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有關瘦肚子.... - 運動

Rebecca avatarRebecca · 2005-04-12

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我記得之前在網路上有看到一篇有關瘦肚子的文章 好像是按肚臍附近的穴道吧...不知道誰能把那篇文章貼出來??
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All Comments

Irma avatarIrma2005-04-12
^^ 嘿~我剛好有喔
如何消除小腹
抬腿會比較有效,仰臥起坐練不到下腹, 所以沒什麼用,...
真的要消除小腹上的脂肪,應該多做一些有氧運動或用到腰力的運動,
羽球 游泳 慢跑 對減小腹的脂肪應該會有效果!
告訴大家一個又不用花錢,又不會累,又不傷身體的好方法,不過這個方法只適用於胖在腹部要消肚子的人,保證有效,提供給諸位胖哥胖妹做參考:
每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:
肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉50下
肚臍左右各三指幅處揉50下
肚臍下方4指幅處揉50下
Yedda avatarYedda2005-04-13
我知道的是在我們肚臍的下面有一個穴道可以瘦肚子(小腹)，不過要在我們要吃飯前唷.因為這樣會減低我們低食慾啦...而那個穴道就是你把你的手指伸出來....用食指.終止.無名指，這三指合併住也就是合起來...放在肚臍下面就可以按嚕...哈哈^^~這是我滴小知識啦...希望對你能有幫助嚕...一起瘦吧~~