要如何有效的增加身高 - 運動

Audriana · 2005-04-11

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請問一下~要如何有效的增加身高~
例如~做什麼運動~
配合什麼食物
還有一個問題~如何使腳在變長呢?
以上兩個問題~期待知道的網友解答!

All Comments

Candice2005-04-12

每天睡前30分鐘喝一杯牛奶或每天喝酸奶酸奶人體比較好吸收
還有每天跳繩.打籃球但是最近滿熱的要做好仿曬的工作

Steve2005-04-15

除了增高器不能增高外,其他自然的方法都有一些效用.

Elma2005-04-15

增加身高
最好是做伸展運動
多攝取鈣質吧
例
牛奶小魚乾優酪乳
多攝取鐵質
例
牡蠣