游泳有關於訓練 - 游泳討論Ophelia · 2007-01-18Table of ContentsPostCommentsRelated Posts請問一下 有沒有簡易的方式(就是可以不用上重訓室的) 訓練大腿連接臀部那部分的肌肉 覺的那邊好難練可是打水又會用到 游的距離一拉長就會很累 感謝~~ -- 游泳All CommentsSarah2007-01-18訓練是不能喊累的哦~不然就輕鬆游吧!!Hedy2007-01-20嗯 我是指練習頻率能較高的方式 重訓畢竟很難每天來~~Eden2007-01-22試試用保特瓶加水,拿二個做下蹲Edwina2007-01-26坐地上練打水.....Related Posts關於自由式的打水居然有這等事…救生教練證好考嗎?居然有這等事…學游泳
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