有人去上過瑜加嗎? - 有氧運動 Aerobics

最近想挑瑜珈來上
有推薦的加州老師嗎?
我從沒學過
是不是先去入門瑜珈比較好?
我看加州課表有一堆瑜珈
強力瑜珈
哈達瑜珈
太極瑜珈

請問差在哪裡阿?

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