月經來可以練田徑嗎 - 運動

月經期間太劇烈的運動
會使骨盆腔過度充血
會使經血增多和有經痛情形
不過
如果是做適度緩和的運動
可以增強子宮收縮的能力
讓經血排出順利
也會早點排乾淨喔

最好不要，否則可能會大量出血或中途昏倒，月經是女生的重要期，勿做激烈運動

不可以!如果你做劇烈運動的話,更年期來就會產生影響.例如:身體會不舒服.更年期會提早來...等等