最高紀錄 ~ - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《Xvictory (Xvictory@Dallas)》之銘言：
: 最高紀錄連續上幾堂課呢 ?

我印象中應該是連三吧 戰鬥+飛輪+body step
跳完的感覺是快廢了

: 最高紀錄一天上幾堂課呢 ?

四堂

: 最高紀錄一堂課是多久呢 ? (印象中好像 G 大有 3 小時 spinning)

我沒參加過什麼飛輪馬拉松之類的課


其實我知道運動太多也沒什麼好處
可是寒假閒閒的不自覺課就會愈上愈多

我目前的課表是
星期一 body pump
body step
飛輪
星期二 戰鬥
戰鬥
飛輪
body step
星期三 body pump
飛輪
戰鬥
星期四 戰鬥
body step
飛輪
星期五 body pump
戰鬥
body attack
星期六 戰鬥
戰鬥
星期天 戰鬥
戰鬥


上個禮拜第一次施行
不過老實講跳到禮拜四我就覺得全身快散了


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