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最近一直變肥問題 - 運動

David avatarDavid · 2008-06-06

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大家好我是屏東縣瑪家鄉國立原住民我叫白鮪魚自從我大學四年級後我的肚子有逐漸變大的趨勢最近去量一下腰圍已經69吋了我知道69吋是一個很不要臉的SIZE我也很努力讓肚子不要一直肥胖我父親說吃蜈蚣可以瘦身所以他上山去抓很多給我吃吃了幾次後我覺得很難吃請問大家吃蜈蚣真的會瘦嗎??我可以把
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All Comments

Kyle avatarKyle2008-06-10
大大你好.69吋??我是男生.我178公分.腰32吋.體重74.我還覺得"我很重"要瘦到69以下你這個體重我實在不敢恭維~!!^^*吃蜈蚣可以瘦身.真的沒聽過.你想太多了.還有不要亂吃.以免送醫要正常減有2個方法<飲食>:油炸.炒食.甜食.外食.零食.飲料.(速食店)高熱量..盡量不要碰有些素食店.油放得很重多喝水.�
Donna avatarDonna2008-06-06
這位同學~~~腰圍69吋很恐怖ㄟ這是要怎麼吃啊而且說真的我沒聽過吃蜈蜙可以瘦ㄟ我認識一個減重教練他幫一個男生在四個月從110瘦到85公斤喔而且還在繼續努力瘦身中,目標是要降到60喔我教練自己也在三個月瘦下10公斤教練的媽媽也再她的指導下四個月瘦了20公斤我覺得我這教練真的很厲害所以忍不住��
Suhail Hany avatarSuhail Hany2008-06-07
http://www.wretch.cc/blog/i0915731845/12284427我ㄉ無名..控制食慾15招..希望對妳有幫助!無聊ㄑ晃晃ㄅ!..