新手上路 - 有氧運動 Aerobics

如標題

之前去健身工廠都是跑步跟做重訓
有了小折之後出現在館內的次數更是大幅減少..

好不容易現在放暑假比較有空了 想說 是該回籠一下!(合約還沒到)

想請問在鳳山館運動的各位..
關於網站上的那張課程表 是需要另外再收費的嗎??
如果不用再額外收費的話 有需要寫些什麼表單嗎?
還是依照他課表上面的時間 想上就直接進教室就好??


另外 關於課程的選擇(很俗都沒上過...)

小妹是想瘦下半身((因為工作關係一直久坐 結果....嗚...))
想請問大家有沒有推薦什麼課程呢??
推薦的原因是?
衣著方面有特別要注意的地方嗎?

不好意思問題有點多!!謝謝各位了

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