教練到底好不好當。 - 有氧運動 Aerobics

轉貼一篇我從kkcity精華區看到的文章
原作是誰我不知道
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有許多人羨慕有氧老師的工作，時間自由，收入高，可以一邊賺錢
一邊鍛鍊好身材。其實，在老師課堂上光鮮亮麗的背後，也有許多
不為人知的辛酸。之所以稱它為不是人幹的工作，其實也跟台灣社
會特殊的運動文化有很大的關係，現在就讓我慢慢說給你聽！

首先是職業傷害，聲帶及下肢的慢性傷害是最明顯的，尤其是女老
師們不習慣腹式呼吸及發聲方法，用力嘶喊的結果是聲帶受損及長
繭。Hilow,step等對下肢具有高度衝擊性的運動對一個專職的，一
天上三到四堂課的教練來說，慢性的骨骼肌腱傷害及耗損是必須付
出的代價。

其次是台灣的運動文化，早期的韻律時代幾乎都是舞蹈科系的女老
師們把科班訓練的那一套拿來上課，很多人到現在都還以為跳有氧
就是跳舞，跳舞本來就是要花俏，要難，即使現在引進了許多新的
科學運動觀念及運動舞蹈形式，台灣人還是死性不改，老是要老師
編一些跳舞的動作難死自己，然後跳到自己膝蓋痛，包護膝，還樂
此不疲....惡性循環的結果，還是都報應在老師身上。想組合想到
頭破血流，還要迎合會員口味才行。

再來是生活型態，你以為有氧老師一天上三堂課很輕鬆，其他時間
都是自己的，其實會員一堂課消耗 500卡，老師一堂課集中精神帶
領動作，喊口令，一邊作動作還要一邊喊，帶氣氛激勵大家，這樣
最少消耗掉1000卡吧！體力勞動的工作讓老師們能偷閒休息就休息
，其實根本沒有太多的玩樂時間，社交圈子也十分狹小，課接多的
老師或是過度認真，自我要求高的老師往往得不到適當的休息，其
實身體差的人大有人在。

老師跟會員之間的相處雖然不至於完全流於表面，但是老師們下了
課後往往是寂寞的，因為他們把最好的都留給了會員，我是說真的
。有時候，當我累了，倦怠了，常常會有離開這個舞台的想法，不
過，一想到自己做的是幫助人群的健康事業，想想自己也算是功德
一件，所以一直都還站在第一線上。

其實老師們一般的鐘點費並不高，收入高完全靠自己努力教課得來
，而且不准生病，不准受傷，四處遊走的老師還得忍受風吹雨打。
所以你說，有氧教練的工作是人幹的嗎？

接下來要談的是酬勞問題，雖然有氧老師的鐘點費還不錯，但是一
旦沒跟俱樂部簽約，其實就等於沒有任何的工作保障可言，很多人
覺得教有氧似乎可以賺不少錢，老實說教師鐘點最少的從 480元起
跳，資深老師的 pay其實也沒有高到哪去，有的地方甚至還要老師
做業績，用抽人頭的方式算酬勞呢！

出賣勞力個幾年，你就會發現其實自己一直在原地打轉，教學品質
就算控制得宜，然而體能卻日漸走下坡，人生的黃金時段用掉了，
其實是再也追不回的。於是，轉行的轉行，兼差的兼差，這一切都
是為了替自己找尋其他出路。當有氧老師最慘的狀況就是除了身體
勞動之外不會其他專長，萬一身體狀況出了一點問題，不能教課了
，生活可能就會陷入困境。我就曾經於教課前在俱樂部前騎機車摔
倒，雖然很痛，但是在無外傷的情況下還是硬著頭皮去上課。還有
一次是已經流血了，跳到一半不得已只好暫停，而鐘點費當然也只
有一半。

還記得努力實幹的 Ricky蕭世杰嗎？記得他去年因為買房子，為了
付房貸拼命接課，整個人累到不行，大概後來真的受不了，於是又
把才買的房子給賣了。

能夠為了自己的理想努力付出， Ricky的精神確實讓人佩服，不過
假如為了付房貸而賠掉健康，那個代價未免太大，對於蕭世杰後來
痛下決心賣掉房子，其實也很讚佩他的勇氣，畢竟不是每個人都能
這樣瀟灑來去。

沒和亞力山大簽約的老師確實很沒保障，有時老師到教室才發現自
己的課已被取消，換成別人的課。有時進了教室才發現原先排定的
課程已經有了異動，更別提一臉茫然的會員。

亞力山大這一點做得實在很不漂亮，一如每次宣傳得沸沸揚揚的活
動卻總是草草收場，個中緣由值得令人深思。

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