救生員訓練前自由式和蛙式能游多少公尺 … - 游泳討論

※ 引述《yeecano (the human stain)》之銘言：
: ※ 引述《showwin (三點二十九分)》之銘言：
: : as tilte
: : 今年想參加救生員測驗
: : 看精華區的文章 訓練好像很累的樣子
: : 所以打算最近開始練游泳
: : 想問考救生員前至少要能游幾m比較好?
: : 謝謝~~~
: 大多數的人都是覺得抬頭捷最累
: 我想
: 你如果可以抬頭捷一次游個50公尺
: 那應該就可以來考救生員囉
: 很累 就讓他累下去 反正最累也就這樣麻

我記得以前受訓時
上課前要先由救生四式各一百公尺

考救生教練時還要再加單仰跟蝶泳各一百

不過救生教練的受訓感覺比較少操體能

大部分是練習教學跟姿勢修正

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