改善下半身 - 瑜珈 Yoga

想改善下半身曲線
讓大腿、小腿纖細一點
大腿內、後側很多肉，臀部不夠翹
小腿很壯，但不是肌肉是硬脂肪
平常上下班都要各走20分的路

人家說走路會讓小腿更粗..
但又不可能不走啊

瑜伽不能讓下半身大腿小腿更細嗎??


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大部份的痛苦，都是不肯離場的結果。

沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。

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