揮棒右手會痛 - 壘球

※ 引述《piger123 (怒問天)》之銘言：
: 我全力揮棒時，沒揮幾下
: 右手的手肘都會痛
: 大約是手肘上面的肌肉或肌腱
: 是因為我姿勢錯誤嗎
: 還是我手發炎了
: 或是其他原因呢?
我學弟以前也有這種情況

我看了他揮棒姿勢後

發現他的揮棒不順暢，

揮棒動作中球棒帶到擊球位置時,

左手並未完全打直,(假設你是右撇子)

連帶造成施力手(右手)在球棒揮出去時 (也就是擊球後的收尾動作)

右手是被球棒的重力加速度帶出去

等於右手手肘承受了被一支球棒硬拉出去的感覺


全力揮擊幾次後,他的手肘就會不舒服

我想你的狀況跟他應該很類似


我是教我學弟先調整揮棒姿勢

在旁邊叫他把揮棒動作以分段方式揮擊

關於手痛

我是叫他在擊球點位置(就是球棒跟身體垂直時)

左手一定要打直

後來他就不會覺得痛了

給你做參考

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