換氣頭往上抬 求方法練習以便改善 - 游泳討論

我的身體瘋狂下沉

我已經盡量避免抬頭，（關於這點，我是直接往後看，大約肩膀上面一點點

但還是會下沉）

想問個問題，就是把身體+頭轉回來的時機，是什麼時候呢？

會問這個，是因為網路查資料，查到如果太晚轉回來，身體也會下沉，

我在想會不會我頭其實沒有抬，而是太晚轉回來。



求方法能練習 以便改善

個人狀態：會蛙式.不怕水



ps：另問個問題，換氣時頭不能抬，那可以轉嗎？？

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