提起勇氣請大家指導泳姿 - 游泳討論

一直以來都是一個人去游泳池游泳，今天請救生員幫忙錄影，看看自己游泳的德性...
本來以為自己游得不好，結果看了之後，發現實在是很糟糕。
但還是請大家指導，因為我實在不知道要怎麼矯正呀...

影片：http://youtu.be/QSiSPky4OVs

1. 手的部分
其實我根本不知道自己右手划手向外，不知是不是轉動身體不足之故？
左手在水下根本超過中線甚多...
2. 腳的部分
昨天才有隔壁水道的太太向我抱怨水花太大，害她仰式喝到水...
右小腿好像擺得很高興？...

暑假的教練還說手的姿勢OK，果然是在敷衍我；現在擔心姿勢定型，
會不會改不過來呀？

謝謝熱心指導！

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