接球蹲低 - 排球

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前面有大大的文章提到如何接球不要旋轉
用腳送球是關鍵
想請問版上的前輩
如何訓練蹲低用腳送球呢
就是...
1.跑到位
2.保持低重心
3.姿勢壓低
4.送球

謝謝

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All Comments

Ida avatarIda2010-05-28
打牆
Kelly avatarKelly2010-05-31
互碰時對面碰時蹲下摸地板
Jessica avatarJessica2010-06-04
找個人跟他玩誰的接球點最低的遊戲(誤)
Margaret avatarMargaret2010-06-08
一個人的話除了對牆之外,可以試試看原地打高,等球落地彈
James avatarJames2010-06-12
起後再打高,球控制在差不多的位置
Puput avatarPuput2010-06-13
兩個人可以對打 每球摸地板 超歡樂
Lily avatarLily2010-06-13
我們也都是蹲著面壁思過XD
Rae avatarRae2010-06-15
我們也是一直對牆 超有用!!
Hardy avatarHardy2010-06-16
原地墊高摸地~對碰時習慣馬步快速移動~站直直的就完了