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排球繃帶怎麼用 - 排球

Wallis avatarWallis · 2009-05-03

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我是一個愛打排球的高二生 我最近買了一捆排球繃帶 但是我不知道怎麼用 我也不知道是平常就可以包 還是受傷時才可以包 因為電視上比賽的選手都有包 所以我希望各位跟我一樣愛打排球的大大 可以教我如何正確的使用排球繃帶 還有怎麼綁才是正確的
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All Comments

Heather avatarHeather2009-05-07
排球繃帶
視他的寬度而定
如果是受傷的話 建議把受傷部分整個包住
如果是平常的話 我會把二.三關節處附近都包住
＊這時候很多人都有疑問:這樣不會不舒服嗎
會 會不舒服 但是選擇好用的透氣繃帶就不會了
而又有一個問題 這樣好打球嗎 其實還好 因為我本身也有再用
其實習慣了就真的沒差
至於綁法..就是平常像受傷繞繃帶差不多那樣
有幾點很重要就是:
1.不要包太久 幾小時內要更換
2.不要包太緊 除非你想手指變紫色的
Brianna avatarBrianna2009-05-04
我們稱它白貼.主要是在打球的時候手指裂傷.並進一步保護手指.避免二度傷害.尤其是手指頭.因為攻擊或高手最容易用到.
貼在手臂上的是肌貼.那是肌肉拉傷用的.顏色有膚色.藍.粉紅.黑.哪是要請人專貼的.
所以白貼主要是外傷用的.還有一些包紮固定.
每次貼的時候不用太長.能纏住三圈的長度.然後不要重複貼著.用旋轉的方式就可以了!
Jacky avatarJacky2009-05-05
主要是把手指纏硬 防止關節突然折到會受傷之類的.....
Jacob avatarJacob2009-05-03
通常是受傷才包吧
或包著多多少少可以減少傷害
把手指最下面的指節包住是電視上比較常見的
或者有些人會黏很長在手臂上等等
如果沒受傷就不必要了