捷式剛開始會酸.. - 游泳討論

小弟最近游了3~4個月了

從每游25公尺就要休息1次，到現在可以游2000以上

但是有個問題困擾著我.. 就是每當伸展完下水時，我都會先輕鬆游個50-100

但是這輕鬆游的時後，肱三頭肌老是會很酸，但是後面開始正式游的時後，反而不酸了

想請教各位前輩一下，是因為做完伸展，然後剛下水會酸嗎?

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