拳頭和膝蓋的問題 - 空手道 Karate

那腕關節有一塊骨頭變大了怎辦，有一次不小心往上折到，痛到連一小本作業不都拿不起來。

去檢查後有人說是骨頭增生(囧rz)，有人說是移位。啊就是一直沒搞定啊，一年多不敢做伏地挺身了，真的很不舒服，到底要怎麼做啊= =

兩邊手背看起來不太一樣好煩喔，照了X光也說沒問題，該不該去看看中藥師啊？？
※ 引述《kidd1107 (哈..)》之銘言：
: ※ 引述《tok (24601￾ N￾  ￾N￾N)》之銘言：
: : 請問練習時在打軟墊的時候，
: : 拳頭應該是握到最緊呢？
: : 還是我聽過的另一種說法：
: : ”外表看起來緊握，實際上感覺像是手心有一隻螞蟻不能握死”的程度，
: : 我練習時手常常都會受傷，
: : 尤其是在手指關節，
: : 小指和食指靠近手掌的第一個關節，
: : 從某一次練習受傷後，以後就特別容易，打一拳就痛。
: : 唉。。。。。
: : 到底是哪裡出問題呢？
: : 還有一問。。。關於膝蓋肌腱炎，
: : 我懷疑非常可能是我現在的狀況。
: : 上下樓梯，坐下站起時膝蓋近表面處會痠痛，
: : 膝蓋有動作時會明顯的發出聲音，
: : 情況有一兩個禮拜了。
: : 可能是我做某些kata的時候動作不是很正確，又蹲太久的原因。
: : 我應該放棄練習休息嗎？
: : 說真的，實在不想這樣做。
: : 但又好不了，請問有沒有前輩有心得可供參考，感激不盡。
: 膝蓋發出聲音已經有點嚴重了
: 千萬不要拖
: 如果有認識較可靠的骨科醫生
: 趕快去看吧

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▄▄▄ 蛇蛇加油！ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄▄▄▄▄ ▄
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